Der Weg ist das Ziel ...

... und jeder Weg ist anders



SCHUL- UND FIRMENANGEBOTE

Als Lehrerin weiß ich, unter welch hohem psychischen Stress nicht nur Lehrkräfte, sondern auch immer mehr Schülerinnen und Schüler leiden und wie sich dieser Stress oder auch ein Gefühl des Ausgeliefertseins negativ auf das psychische Wohlbefinden auswirken können. Daher ist es mir ein besonderes Anliegen, neben der psychischen Stärkung meiner Kolleginnen und Kollegen bereits das Stressbewusstsein von Kindern und Jugendlichen zu schärfen und die Heranwachsenden schon während ihrer Schulzeit - und wo ginge das besser als in der Schule selbst?!? -  für gesundheitsförderliche Ressourcen und Haltungen zu sensibilisieren und bei deren Förderung zu unterstützen.

Das haben 10.Klässler*innen eines Gymnasiums aus einem 90-minütigen Resilienzworkshop bei mir für sich mitgenommen:

erstellt mit www.mentimeter.com

Eine solche Haltung lautet "Vom Erdulder zum Gestalter" und fasst zusammen, worum es im sogenannten "Schulfach Glück" geht, das ich an Münchner Mittelschulen unterrichte und im Sommer 2021 auch in einem 5-tägigen Kurs der Adventure School der Stadt Düsseldorf angeboten habe. Gerne erarbeite ich auch mit Schüler*innen Ihrer Schule in Form von Kursen, Workshops oder Projekttagen (beispielsweise im Rahmen des Konzepts "Alltagskompetenzen - Schule fürs Leben") Fragen der Persönlichkeitsentwicklung und des Lebensglücks.

Rückmeldung eines 11-jährigen Schülers zum Glücksunterricht:

"Ich finde es gut, dass wir hier etwas gelernt haben, das wirklich für uns ist."

Auch im Berufsleben, ganz gleich in welchem Bereich man tätig ist, sind Auszubildende, Mitarbeiter und Führungskräfte unterschiedlichen Stressfaktoren ausgesetzt. Die Folge sind oft Überforderung und daraus resultierende stressbedingte Krankheiten. Eine hohe Resilienz schützt wirksam vor Stress und ist eine ideale Burnoutprävention. Sich um seine eigenen Stärken wissend als aktiver Gestalter in seinem beruflichen Umfeld einzubringen, trägt zum persönlichen Wohlbefinden, aber auch zum Erfolg des Unternehmens bei. Es lohnt sich, mit der Resilienz- und Stärkenförderung bereits gezielt bei den Auszubildenden anzufangen.

Sollte Ihnen die Steigerung von Resilienz und ganzheitlichem Wohlbefinden als bedeutende Aspekte der Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung in Ihrer Schule oder Ihrem Unternehmen wichtig sein, unterstütze ich Sie gerne.

In meinen Resilienztrainings werden durch unterschiedliche Methoden u.a. ausgewählte Resilienzfaktoren der Teilnehmenden aktiviert sowie Entspannungstechniken und andere im Schul- und Berufsalltag anwendbare Methoden zur Selbstregulation und zum Stressabbau eingeübt. Im Glückstraining geht es mehr um Potentialentfaltung und individuelle Gestaltungsmöglichkeiten.

Worauf der Fokus liegen soll, bleibt ganz Ihnen überlassen. Auch Kombinationen aus beiden Trainingsausrichtungen sind möglich und sinnvoll. Teilen Sie mir also gerne Ihre individuellen Vorstellungen (Trainingsdauer, Trainingsform, Kursinhalte, Art der Gruppe, Gruppengröße, Einzeltraining/-begleitung, Kursort, ...) mit oder lassen Sie uns einen persönlichen Termin zur Auftragsklärung vereinbaren. Danach erhalten Sie von mir ein individuelles Angebot. Neben Präsenzkursen und -workshops sind auch andere, einschließlich virtuelle und Hybrid-Formate möglich.

Ich freue mich von Herzen, dass ich durch meine Arbeit einen Beitrag für mehr Gesundheit, Erfolg und Wohlbefinden in der Schul- und Berufswelt leisten darf!