Der Weg ist das Ziel ...

... und jeder Weg ist anders



SCHUL- UND FIRMENANGEBOTE

Als Lehrerin weiß ich, unter welch hohem psychischen Stress nicht nur Lehrkräfte, sondern auch immer mehr Schülerinnen und Schüler leiden und wie sich dieser Stress oder auch ein Gefühl des Ausgeliefertseins negativ auf das psychische Wohlbefinden auswirken können. Daher ist es mir ein besonderes Anliegen, neben der psychischen Stärkung meiner Kolleginnen und Kollegen bereits das Stressbewusstsein von Kindern und Jugendlichen zu schärfen und die Heranwachsenden schon während ihrer Schulzeit - und wo ginge das besser als in der Schule selbst?!? -  für gesundheitsförderliche Ressourcen und Haltungen zu sensibilisieren und bei deren Förderung zu unterstützen. Hierbei greife ich auf verschiedene Ansätze aus der Resilienz- und Glücksforschung zurück.

Im Berufsleben, ganz gleich in welchem Bereich man tätig ist, sind Mitarbeiter wie Führungskräfte unterschiedlichen Stressfaktoren ausgesetzt. Die Folge sind oft Überforderung und daraus resultierende stressbedingte Krankheiten.

Eine hohe Resilienz schützt wirksam vor Stress und ist eine ideale Burnoutprävention.

Sollte Ihnen die Steigerung von Resilienz und psychischem Wohlbefinden als bedeutende Aspekte der Gesundheitsförderung in Ihrer Schule oder Ihrem Unternehmen wichtig sein, unterstütze ich Sie gerne.

In meinen Resilienztrainings werden durch unterschiedliche Methoden u.a. ausgewählte Resilienzfaktoren der Teilnehmenden aktiviert sowie Entspannungstechniken und andere im Schul- und Berufsalltag anwendbare Methoden zur Selbstregulation und zum Stressabbau eingeübt. Im Glückstraining geht es mehr um Potentialentfaltung und individuelle Gestaltungsmöglichkeiten.

Worauf der Fokus liegen soll, bleibt ganz Ihnen überlassen. Auch Kombinationen aus beiden Trainingsausrichtungen sind möglich. Teilen Sie mir also gerne Ihre individuellen Vorstellungen (Trainingsdauer, Trainingsform, Kursinhalte, Art der Gruppe, Gruppengröße, Kursort, ...) mit oder lassen Sie uns einen persönlichen Termin zur Auftragsklärung vereinbaren. Danach erhalten Sie von mir ein individuelles Angebot. Neben Präsenzkursen und -workshops sind auch andere, einschließlich virtuelle und Hybrid-Formate möglich.

Ich freue mich von Herzen, wenn ich durch meine Arbeit einen kleinen Beitrag für mehr psychisches Wohlbefinden in der Schul- und Berufswelt leisten kann!